Tổng hợp các cách chữa cảm cúm

Cảm cúm là căn bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi hoặc vào giai đoạn chuyển mùa. Những triệu chứng thường thấy ở bệnh cảm cúm thường là ngứa, đau họng, chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi, và mệt mỏi. Nếu không biết cách trị cảm cúm cơ thể sẽ bị khó chịu, tuy không quá nghiêm trọng đến tính mạng song bệnh này cũng làm ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống của người bệnh. Sau đây là một số mẹo vặt chữa cảm cúm bằng các mẹo dân gian đơn giản tại nhà mà không cần lạm dụng thuốc kháng sinh. 

Cách chữa cảm cúm 

Súc miệng bằng nước muối

Một số mẹo chữa cảm cúm đơn giản 

Dùng nước muối súc miệng không chỉ giúp làm sạch răng miệng, tránh gây hơi thở hôi mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh, giúp điều trị viêm họng.

Cách điều trị cảm cúm này rất đơn giản, hàng ngày bạn chỉ cần pha 1 cốc nước muối đặc (2 thìa muối/1 cốc) sau đó súc miệng nhiều lần trong ngày, tuy nhiên không nên súc miệng trong nhà bếp để tránh gây nhiễm khuẩn cho các thực phẩm.

Cung cấp thêm vitamin C

Củ hành tây cũng là một bài thuốc trị cảm cúm hiệu quả 

Vitamin C cũng là ''liều thuốc'' trị cảm cúm hiệu quả. Đặc biệt khi hệ miễn dịch đang suy yếu thì việc bổ sung thêm nhiều vitamin C là điều cần thiết.  Khi bị cảm cúm, có thể cơ thể sẽ không muốn ăn thức ăn gì, vì vậy nếu không ăn được cam, chanh, bưởi,... bạn nên mua viên uống vitamin C để đẩy lùi căn bệnh thường gặp này.  Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam , quýt, táo,...những loại trái cây này không chỉ giúp bổ sung vitamin C mà còn cung cấp chất xơ cho cơ thể. 

Xông hơi

Xông hơi cũng là cách trị cảm cúm tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Do virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm nên việc xông hơi tại nhà cũng sẽ giúp bạn đẩy lùi được những chứng hắt hơi, sổ mũi, mệt mỏi. Không những vậy xông hơi còn có tác dụng điều hòa khí huyết giúp cơ thể thư giãn rất hiệu quả.


Uống thật nhiều nước

Nước hoa quả là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa cảm cúm 

Mỗi khi bị cảm cúm bạn nên uống thật nhiều nước (nước hoa quả, nước canh, súp hay nước lọc), điều này sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn do cảm cúm. Tuy nhiên nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, cho dù bị cúm hay không thì bạn vẫn nên bổ sung đủ 2l nước/ngày để đảm bảo sức khỏe nhé!


Rửa tay sạch với xà phòng

Khi bị cảm cúm, chức năng của hệ miễn dịch suy yếu nghiêm trọng, việc rửa tay thường xuyên và sạch sẽ sẽ giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Chú ý rửa sạch tay trước và sau khi ăn kể cả lúc không bị cúm nhé!


Nếu bị cảm cúm hãy ăn tỏi

Tỏi có tính ôn, có tác dụng giải độc, tiêu đờm, sát trùng rất tốt. Đây cũng là cách trị cảm cúm tại nhà cực hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Khi bị cúm, hãy ăn nhánh tỏi tươi hoặc thêm vào món ăn khi chế biến đều được (tuy nhiên ăn sống sẽ tốt hơn).

Nguồn: http://doisongvietnam.vn/tags/cach-tri-so-mui.html